| troya2013 | Дата: Среда, 14.05.2014, 16:25 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10
Статус: Offline
| 
Tom McAtee не привыкать вокруг Luke Air Force Base. Он парень, который
обеспечивает офисных принтеров и копировальных работ. Однако, то, что
многие люди не знают, что несколько месяцев назад у него обнаружили
диабет.
Хотя он не сказал ни много людей, недавно McAtee физические изменения привлекло внимание многих. Что имеет смысл, потому
что он потерял 30 фунтов.
“Люди говорят мне, что я не похож,” McAtee сказал. “Они говорят, что я выгляжу здоровым, и они могут
сказать, что я уже похудела.”
Однако, McAtee изменения не происходят в одночасье. Прошло три месяца напряженной работы, которая
началась вскоре после его диагноз. Определяется воспитывать себя на его
состояние, McAtee искал Аарон Андерсон, диетолог базы здравоохранения и
оздоровительный центр.
Диабет мешает организму нормально ломая Сахаров, сказал Андерсон. Люди едят, и пища переваривается топлива для
организма питательных потребностей с такими вещами, как Сахаров, которые
всасываются в кровь. Сахаров сожжены мышечной клетки в качестве
продовольствия с помощью инсулина. Диабетики не вырабатывает достаточно
инсулина, или их инсулин не работает должным образом, вызывая сахара,
чтобы накапливаться в крови поток. Это делает его густым, как сироп,
делая сердце работать труднее и ограничивая приток крови к таким местам,
как кончики пальцев.
“Томь пришел ко мне, когда он впервые узнал, что он был сахарный диабет”, - заявил Андерсон. “Это может быть
очень сложным, если сначала узнайте у вас есть это, потому что
существует так много информации, чтобы поглотить.”
Андерсон объяснил McAtee, что она не должна быть запутанной и соблюдая несколько простых правил может внести большой разницы.
“Мы рассмотрели базовые вещи, чтобы следовать, чтобы контролировать уровень
сахара в крови”, - заявил Андерсон. “Когда он ушел, я хотела, чтобы он
был в состоянии внести небольшие изменения в свою диету.”
Андерсон прошел через план диеты с McAtee, что мог ему помочь контролировать
свой уровень сахара в крови. План помогла ему понять необходимость
контроля количества углеводов, как он ест.
“На этот план, я могу съесть все, что захочу”, - сказал он. “Я просто должен следовать части
управления. Я могу еще одну порцию риса, половина чашки приготовленных с
едой. Если я хочу просто риса есть я могу выпить и половины.”
McAtee получает три порции высоким содержанием углеводов пищи за один прием.
Но, он говорит, что он держится в стороне от этих вещах, потому что пол
стакана риса или картофельного пюре не будет достаточно.
“Я знаю, что меня, если я кого-то это будет в конечном итоге, более половины
чашку и я упаду в моих старых путей”, - сказал он. “Я срубил на хлеб так
что, если у меня есть бутерброд там две порции хлеба и мяса хочу. Я
могу даже добавить немного сыра.”
Диетический план не остановился McAtee делать то, что он любит, как взять его жену, чтобы ужин по воскресеньям.
“Когда моя жена и я выхожу на улицу, а я все смотрю, что я ем, - сказал он.
“Мне держаться подальше от картофельным пюре или рисом, а я схожу за
мясом и салатами. Если я иду куда-нибудь, как золотой загон, я иду на
гриле, а также получить ползунки свежие помидоры, огурцы, салат-латук,
помидоры и начинок, но не Бун. Тогда я буду салат.”
По иронии судьбы, все еще существуют некоторые вещи в растительном мире McAtee необходимо избегать. http://florya03.ru
|
| |
| |
| troya2013 | Дата: Среда, 14.05.2014, 16:26 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 10
Статус: Offline
| “Поскольку кукуруза реагирует как углеводов в кровь, Tom теперь знает, чтобы ее
избежать”, - сказал Андерсон. “Также фасоль реагировать таким образом,
чтобы он мог иметь на них, но только три порции.”
Сначала было трудно следовать плану и обойти многие из его фаворитов.
“Я люблю жареный куриный стейк с белым соусом заливают все вокруг себя”, -
McAtee сказал. “В этом плане я могу есть только так много подливки,
едва хватит, чтобы покрыть стейк и оно того не стоит.”
Его новые здоровые привычки в еде не просто изменила его жизнь, но и его жена.
“Моей жене приходилось подол мои штаны-два раза,” McAtee сказал. “Она на себе
испытала пользу от этой диеты, и она начинает сделать это со мной.”
Пока McAtee проделал хорошую работу, поддержание его уровня сахара в крови к норме, благодаря советам Андерсон.
“Я беру one day at a time”, - сказал он. “Я бы рекомендовал всем
обследоваться на сахарный диабет, особенно если он работает в вашей
семье. Шахты оставались скрытыми в течение многих лет, и она может это
сделать. Поэтому необходимо активно проверяется каждые несколько лет на
всякий случай. Если они поймают его достаточно рано, он может быть
отменено”. http://florya03.ru
|
| |
| |
